抜釘手術まであと1カ月、3日続けての早朝ランニング

高位脛骨骨切り術という膝の手術から11カ月が過ぎました。

6月上旬に抜釘手術を予定しています。

右臀部の痛みが気になります。

今日のランニング

3日続けての早朝ランニングです。3日続けて屋外を走るのは、手術後初です。

ランニング距離は5キロ、平均ペースは1キロ6分34秒で、タイムは32分52秒でした。

体が少し重い感じで右臀部の痛みもあり、ペースが上がりませんでした。

気になる右臀部の痛み

ランニング後、右臀部の痛みが消えません。ストレッチしても、結構な痛みがあります。

今日も早朝3時に地震があって起こされたせいか、3日続けてのランニングで疲れが残っているのか、ゆっくりストレッチをしていると眠くなってきます。

それにしても気になるのは、右臀部の痛み。炎症など起こしていなければいいのですが・・。