高位脛骨骨切り術という膝の手術から11カ月と3週間になります。 6月上旬に抜釘手術を予定しています。 10日ぶりのランニング 右臀部に痛みを感じてから屋外でのランニングは控えていましたが、今日は10日ぶりにいつもの土手道を走ってきました。 距離は5キロ…