高位脛骨骨切り術という膝の手術から11カ月が過ぎました。 6月上旬に抜釘手術を予定しています。 右臀部の痛みが気になります。 今日のランニング 3日続けての早朝ランニングです。3日続けて屋外を走るのは、手術後初です。 ランニング距離は5キロ、平均ペー…