抜釘手術まであと3週間ちょっと、週末の早朝ランニング

高位脛骨骨切り術という膝の手術から11カ月と1週間が過ぎました。

6月上旬に抜釘手術を予定しています。

相変わらず右臀部の痛みが気になります。

週末のランニング

土曜、日曜と2日続けて5キロの早朝ランニングです。

5/8の土曜日は、平均ペースが1キロ6分8秒で、タイムは30分46秒でした。

5/9の日曜日は、平均ペースが1キロ6分6秒で、タイムは30分33秒でした。

2日とも同じようなペースで、最後の1キロは6分を切るペースで走ることができました。まあまあ良い感じです。

相変わらずの右臀部の痛み

相変わらず、右臀部の痛みがあります。

最近少し左足のすねの痛みが出ているのですが、それをかばって走っているので右側にも影響が出ているのかもしれません。

ランニング中も少し痛みがあります。走れないほどの痛みではないのですが、やっぱり気になります。