変形性膝関節症と診断されて「高位脛骨骨切り術」を受けてから1年になります。 その骨切り術で挿入したプレートとボルトを除去する抜釘手術を受けてから3週間になろうとしています。 久々の筋トレ まだ膝の調子は万全ではないのですが、体を動かさないとスト…