やっぱり、走るのが好き！

『変形性膝関節症』って何？『高位脛骨骨切り術』って何？膝の痛みに“おさらば”して、再び走ることを目指す“シニアランナー”のブログです。同じお悩みをお持ちの方の参考になればうれしいです。

リハビリ日記

高位脛骨骨切り術という膝の手術から8カ月近くになります。膝が鳴る最近、ひざを曲げ伸ばしするとポキポキ関節が鳴ることが増えてきました。痛みはなく、病気とは関係ないようなのですが、ちょっと気になります。ランニングや、筋トレ前のストレッチをし…